「頭痛＝首こり」
そう思っていませんか？
もちろん首や肩の硬さは関係しています。
ですが、実際には“それ以外”が原因になっているケースも非常に多いです。
そして、多くの人が見落としているのが「自律神経」です。
最近は、
スマホ時間の増加
デスクワーク
ストレス
睡眠不足
によって、自律神経が乱れている方が増えています。
自律神経とは、呼吸・血流・内臓・体温などを自動で調整してくれている神経です。
しかしストレスや疲労が続くと、このバランスが崩れてしまいます。
すると身体が常に緊張状態になり、
・首肩が硬くなる
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
といった状態につながります。
その結果、慢性的な頭痛を引き起こしてしまうのです。
特に多いのが、
「病院では異常なし」
「薬を飲んでも戻る」
というタイプの頭痛です。
この場合、単純に首を揉むだけでは改善しにくいケースも少なくありません。
なぜなら、“頭痛を繰り返す原因”が残っているからです。
例えば、
・猫背姿勢
・食いしばり
・呼吸の浅さ
・ストレス過多
こういった状態が続くと、身体は常に力が入ったままになります。
すると筋肉も緊張し続け、頭痛が起こりやすくなるのです。
実際に当院でも、
「マッサージへ行っても戻る」
「薬が手放せない」
という方が多く来院されます。
当院では、単に頭痛のある場所だけではなく、
・姿勢
・首肩の緊張
・呼吸
・自律神経
まで確認しながら施術を行っています。
実際に、
「薬を飲む回数が減った」
「頭痛が気にならなくなった」
「朝がラクになった」という声も多くいただいています。
もしあなたが、「ずっと頭痛を繰り返している」
「原因が分からず不安」
そんな状態なら、一度“身体全体”を見直してみることも大切かもしれません。
つらい頭痛を我慢せず、お気軽にご相談ください。